孩子马上高考考试，父母都紧张不已，不了解怎么样做好后勤工作，不了解如何做才能让孩子心情阳光、学习状况好。高考考试君在此推荐一位北京往届高中三年级父母的经验给大伙，河北2017年高考考试生父母可以借鉴~这位父母只做了一些平时的小事，就让孩子心情舒畅。 为孩子做的几件事 1、改变家环境，保证适合的照明 照明环境好可以使孩子心情舒适。大家搬家几年了，房屋里原来安装了不少灯，但有的不亮了，我便挨个拆开，最后跑几个灯具市场才将相同种类型的灯泡全部买齐，还有备份，如此就能保证家所有些照明灯具都可以正常工作了。但不倡导父母在这时在家做太大的改变，只做局部改变即可。最好不要在家挂什么高考考试倒计时牌，更不要把别的人的北大、清华录取公告书复印了贴在家。如此会让孩子变得异常紧张，甚至还会让孩子情绪失去控制。一个温馨舒适的家，比什么都好。 2、关于高考考试的利害得失：做一次认真的谈话 当孩子走进高中三年级，他们多少会对愈加紧张和枯燥的学习、备考生活感到几丝担忧和害怕，有些甚至还会对高中三年级一年的整个学习备考有不少疑惑。这个时候，作为父母的大家就有必要细心地帮助他们把高考考试的利害关系统筹、梳理一下，在这之后，再跟孩子做一次认真的谈话，以此扫除他们内心的各种忧虑和疑惑。 我当时是把孩子请到茶楼，拿着筹备好的提纲，认真跟她谈的。 第一，我告诉她高考考试对所有些高中三年级孩子来讲都是一种考验，若要考取好的大学需要要坚强面对这种考验；二是高考考试尽管尤为重要，但绝对不是一考可以定终身的，目前还是有不少机会可以达成我们的价值，关键的是要学好一身本领；第二，高考考试是一次关键的淬火，在短短的时间内，小小年龄的孩子就要掌握科学合理地安排时间、安排计划进度，还要掌握淡定地面对起伏的成绩分数后自信地参加高考考试，发挥真实的水平最后，关键的是历程这么一年，会发现自己不只常识学会了不少，心智也成熟了不少。在备考期这一年收成的东西，可能在以后都是有价值的。 我这么做的目的就是要让她了解高考考试虽然要紧但没必要孤注一掷。同时，我期望她看到高考考试这一年的筹备和努力对将来的帮忙，如此应该会淡化她对高中三年级这一年各种成绩的斤斤计较。当孩子了解了这类道理，他们就应该会有一种更坦然和轻松的心态来同意高中三年级了。 3、掌握规划安排，统筹兼顾 高中三年级一年2个学期包含各种模拟试题、毕业考试、成人仪式、自主选拔考试报名、志愿填报等，面对繁复的大小事情，大家最容易做一个详细的时段表，把这类事情标注上去，以便孩子筹备得愈加充分。 其次，让孩子掌握规划我们的学习尤为重要。不少孩子在高中三年级感到非常茫然，感觉非常快高考考试了，还有那样多欠账，不少常识都不会其实，经过过去两年的学习，孩子已经学会了不少入门知识了，只不过由于对高考考试的畏惧而松动了自己对常识的把握量。这个时候，父母要让孩子了解，在抓牢自己已经理解的入门知识之上，重点就是专门研究那些过去学过但没学好的地方。 当明确这一点后，提醒孩子高中三年级还有约100天，不需要过早地由于紧张的情绪影响了备考的心情。再让孩子掌握把需要重点突破的东西分解到整个时间段里面。这个时候孩子必然会发现：时间并不是那样紧张，备考并不是那样难，重点是要了解有针对性、阶段性地分解任务。我当时还对女儿说，为了拿到自己认可的分数，你目前这么小就要面对那样多激烈的角逐，做那样复杂的项目管理，还要充分借助时间提升效率，这个过程非常辛苦、非常复杂，不过你必然会有不少收成，能力也会迅速提高，这类历程对以后的工作都是很有价值的。 女儿听了后，自信地笑了笑。可能，如此的笑容就是对父母最好的回报吧。 4、保证和谐的家庭氛围，保证亲子交流通畅 高中三年级这个阶段，涉及的事情比较多，不少事情需要协商、取舍、冷静、勇气，一旦有的事情没准时处置好，会给备考的孩子带来不少重压和烦恼。所以，在这个时期保证和谐的家庭氛围，保证亲子交流通畅尤为重要。 为了保证和谐的家庭氛围，爸爸妈妈不要当着孩子的面吵架，如此会严重干扰孩子的心情。或许你们早已经和好了，但孩子的内心还没平复。父母在家还要当令鼓励孩子，但不要总是把我相信你，你肯定行这类话挂在嘴边。在接送孩子的路上、在饭桌上和孩子开开玩笑，这也是减压的办法。 以多听少说的方法来保证亲子交流途径的通畅。交流前要备课，交流不要太频繁，交流中不要总是过问孩子的成绩，可以采取书面交流的形式，不只效率高而且成效也好。在高中三年级期中、期末，我分别给孩子认真地写了信，感觉成效还可以。平常我发现了好的文章后，也期望孩子看到，我就复印或者打印下来放到她桌面，至于看不看、有无成效我就不管了。有一个周末，孩子去学校上自习，外出时，我便交给她一篇复印好的文章。晚上，孩子回来开心地说：父亲，你今天给我的那篇文章很好！将来你每周周末就给我筹备这么一篇好文章吧。我想孩子如此的反馈就是最好的成效吧。 5、高中三年级父母会：记得要按时参加 从孩子进入高中三年级开始，父母会或许会愈加频繁，内容也愈加要紧，提醒高中三年级父母在孩子高中三年级期间要按时参加父母会，以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状况变化等。记好与孩子有关的信息，老师的电话，假如需要的话随时可以联系到老师，维持与老师的交流途径畅通。 6、帮助她整理书架 我过去几次看到孩子为了找一本资料翻箱倒柜好半天还没如愿，结果她一脸郁闷的样子。假如孩子翻了半天还找不到要看的东西，不只费时还会干扰心情。所以，我便开始了帮孩子整理书架的后勤工作，由于如此可以帮她节省出更多的备考时间。 语数外政史地六科都有一个独立的格子，教程、卷子、笔记本等等资料也都分门别类地放着，其余暂时用不着的书本全部先搬到书房大书厨存放。这个工作，可能过一个阶段就需要整理一次，我争取让孩子以最快的速度找到需要的东西为目的。我还买了一个低矮的书架放到客厅作为放置临时资料的临时书架。这里我主要放与高考考试有关的资讯，包含自主招生资料、志愿考试报名资料、证书资料、订阅的期刊报纸等。 7、订阅可能需要的报刊 我的孩子是文科生，为了拓宽她的视线，我会选择《参考消息》《求学》《北京年轻人报》等对孩子学习有帮助的报纸杂志，把关键的和她有兴趣的内容都贴上一个提示便签，以便孩子可以定时翻阅，节省时间。当然，这类只能视状况而定，并不可以定时定量，不然就会让孩子感觉枯燥。这里提醒父母不要逼着孩子看一些父母觉得好、老师觉得好或者周围人觉得好的资料，好的东西必须要先得到孩子的认同，只有认同后，他们才会乐意推荐和学习。 父母不要以为孩子在高中三年级复习紧张，就干预孩子看那些所谓的闲书，其实里面的常识会对孩子提升写作能力、拓展阅读面等带来非常大的帮忙。这时，也可以适度让孩子看看电视节目里对热门新闻的解析与剖析。 8、筹备多姿多彩的文具 工欲善其事，必先利其器，文具对高中三年级孩子是非常重要的。我几乎泡文具店成瘾了，购买了各种各样的笔记本、便签、荧光笔、书档、（蓝色、黑色、红色的）笔、资料夹、资料袋总之，只须她需要，就能随手拿到适合的文具。到目前，她都上大学一年了，家还有一些备用文具没开封。 9、保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活 假如条件允许的话，最好可以让孩子天天晚上泡泡脚、看看电视、翻翻闲书、吃点儿水果尤其是在冬季，孩子紧张地学习后，热水泡泡脚可以加快血液循环，如此不只可以缓解一天的疲劳，还会促进睡眠，有哪些比孩子睡一个好觉便宜的呢？这个时期，在保证均衡的营养外，爸爸妈妈最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得多一点，说得少一点，笑声多一点，冷脸少一点。无论是在家还是在外面，我跟我的夫人都尽可能找好笑、好玩的事情跟孩子聊天，分散她对学习的注意力、减轻她的重压。 10、常常训练身体，缓解疲劳，增强记忆力 由于高中三年级复习重压大、强度大，不少孩子身体容易疲劳，久而久之，还会致使心态和心情都不好，那样训练就是最好的缓解办法。有专家做过如此的试验：让50％的学生在课间休息时在教室里伏案小憩，而另一半学生则到操场上进行各种体育活动。
15分钟后，后者的精神状况明显优于前者。体育训练适度出汗，可以加快血液循环，增加血液中的氧，能向大脑提供足够的氧气而提升记忆力。 重压增大时，其实孩子也有想通过训练宣泄重压的内在冲动，父母要积极鼓励与伴随（假如需要的话）。当时我孩子所在的学校一直没停体育课，天天从教室到操场就有一段距离需要跑步才能赶过去，学校就是通过这个方法逼着他们训练。高考考试也是拼体力的，没好的身体，到最后就怕想熬夜也坚持不住了。 除去在学校的训练，大家还鼓励孩子尽可能在晚上或者周末也适度训练到微微出汗。冬季的时候，白天时间短，孩子一直感觉训练费时，室外也不太适合训练，那在家泡泡热水脚、做点小运动也很好。 十1、坦然地面对孩子起伏的成绩 不管每次的小考，还是未来的高考考试，父母要相信孩子都在竭尽全力。在整个高中三年级或许会有不少考试，不少考试都是要进行大排名，这时不少父母与学生都很难维持淡定，排名一旦上去就高兴，一旦下来就郁闷。这种心情可以理解，但父母要了解，同时父母也要让孩子了解，这类考试都是阶段性的测试，成绩起伏只说明孩子对这类考查这类要点学会状况，考查的目的是为了使下面的复习更具备针对性而已。 还有，平常考试的考试试题水平与高考考试题是不在一个水平的，这类考试考查的偶然性大一些，但真正的高考考试才是最大可能全方位、客观、科学、系统地考查学生的整体能力，所以不必为高考考试前的月考、模考成绩而波动情绪。从我去年做的关于大家孩子的历次考试成绩剖析图来看，基本的高考考试成绩与历史成绩的平均水平接近。 十2、剖析考试数据，为针对性复习与填报志愿提供科学支持 把整个高中阶段关键的考试成绩统计出来，做出变换图表。帮助孩子客观、量化地剖析成绩，如此便于填报志愿时参考。由于北京（我的孩子在北京参加高考考试）是先报志愿再高考考试，所以客观、准确、科学地剖析历史成绩与趋势非常重要。就在孩子填报志愿的时候，大家家产生了非常大的分歧，起初她母亲与她不认可报北大，我拿出筹备详细的数据帮助她们剖析，对孩子最后决定裸分冲击北大有非常大的帮忙。当然还要把目的大学近期几年的分数线、排名位次变化等统计出来，便于剖析可能的趋势，结合成绩趋势选择学校，才会不委屈孩子的分数。 其实，这个方法对孩子在高中三年级备考中也有非常重要的价值，那就是剖析考试排名成绩，帮助孩子找出阶段性弱点，以便提升复习的效率。
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